Обратная связь

    КАЗ   РУС   ENG

    РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ТЕХНИКИ HAUSMANN

    ДИЕТИЧЕСКИЕ СЫРНИКИ

    ИНГРЕДИЕНТЫ К РЕЦЕПТУ

    Мягкий творог
    Куриное яйцо
    Манная крупа
    Экстракт стевии
    Разрыхлитель
    250 гр.
    1 штука
    20 гр.
    3 мл.
    3 гр.

    ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

    1   Разбить куриное яйцо, в него добавить манку, разрыхлитель (на кончике чайной ложки), стевию (3 гр.сухой стевии соответствует 1 ст. л. сахара). Взбить блендером.

    2   Добавить в смесь творог и перемешать.

    3   На решетку положить бумагу для запекания (обрезаю края листа по форме решетки, чтобы длинные края не закручивались и не мешали потокам горячего воздуха запекать сырники). Выложить шарики творога на бумагу и придать им нужную форму. Получается 8 сырников. В муке не обваливать.

    4   В разогретый аэрогриль поставить решетку с сырниками. Включить при температуре 150 градусов на 15 минут с каждой стороны.
    Из жирного творога (больше 5%) сырники получаются более румяными.

    ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

    КАЛОРИЙНОСТЬ

    132


    ККАЛ

    БЕЛКИ

    15


    ГРАММ

    ЖИРЫ

    5


    ГРАММ

    УГЛЕВОДЫ

    9


    ГРАММ

    В ДАННОМ РЕЦЕПТЕ ИСПОЛЬЗОВАЛАСЬ ЭТА ТЕХНИКА